Gjithmonë keni ëndërruar të keni linja të një modeleje? Nëse dëshironi të përjetoni transformimin të cilin e pati Khloe Kardashian, duhet të vendosni rregulla strikte.
Një nga rregullat është: Mëngjesi me çdo kusht.
Fillimisht njëra nga këto tre meny:
Omelet me spinaq dhe speca
Fillimisht i fërgoni perimet 3 deri 5 minuta dhe më pas shtoni vezët, ose të bardhat e vezëve.
Mëngjes i ëmbël në gotë
Për këtë meny ju nevojitet ajkë me përbërje të ulët të yndyrës, fruta mali të cilët janë një antioksidant i pasur dhe rezultatit mund ti shtoni pak dëbora misri ose fara sipas dëshirës.
Tost me gjalpë kikirikash dhe banane
Kjo është një tjetër meny shumë e shëndetshme dhe që konsumon shumë pak kohë për përgatitje. Prejeni një banane në rrathë dhe m më pas rradhitni në një fetë buke të lyer me gjalpë kikirikash. /bonzo.info/
