Pesë këshilla për ta përmirësuar performancën e vrapimit të shpejtë

Pesë këshilla për ta përmirësuar performancën e vrapimit të shpejtë

Mënyra më e mirë për ta përmirësuar kohën e vrapimit 100-metërsh është kombinimi i ushtrimeve të shpeshta, relaksimit dhe mbajtjes së baraspeshës. Ndërtojeni forcën përmes ushtrimeve të fitnesit Kur atletët më të mirë e nisin vrapimin për 100 metra, këmbët...
read more
Valverde: Messi nga një galaktikë tjetër

Valverde: Messi nga një galaktikë tjetër

Trajneri i Barcelonës, Ernesto Valverde, e ka përshkruar Lionel Messin si një lojtar nga një galaktikë tjetër. Argjentinasi i shënoi Ebarit dhe ky ishte goli numër 400 i pesë herë Topit të Artë në La liga. “400 gola është qesharake”,...
read more
Cassano: Nëse do kisha shkop magjik do ta zëvendësoja Icardin me Higuainin te Interi

Cassano: Nëse do kisha shkop magjik do ta zëvendësoja Icardin me Higuainin te Interi

Antonio Cassano në një intervistë për Sky Sport Italia foli edhe për situatën që po kalojnë dy ish-skuadrat e tij nga Milano. Te Milani po flitet për një largim të Gonzalo Higuainit, ndërsa te Interi për Mauro Icardin, transmeton Telegrafi. “...
read more
Pas ndarjes nga e dashura, John Stones i shkarkon nga puna familjarët e saj

Pas ndarjes nga e dashura, John Stones i shkarkon nga puna familjarët e saj

Futbollisti anglez, John Stones, i ka larguar nga puna pjesëtarët e familjes së ish-të dashurës së tij, Millie Savage. 24-vjeçari u nda nga e dashura e tij në muajin dhjetor dhe u largua nga rezidenca luksoze në Cheshire, ku jetonte...
read more
Juventusi synon edhe Iscon e Realit

Juventusi synon edhe Iscon e Realit

Mesfushori spanjoll Isco ishte dëshira numër një e trajnerit Allegri, kur mori drejtimin e Juventusit.I njëjti futbollist është rikthyer në orbitën e teknikut të bardhezinjve këtë dimër. Por, nëse atëherë futbollisti iberik as e mendonte largimi...
read more
Neymar “po qanë” për një rikthim tek Barcelona

Neymar “po qanë” për një rikthim tek Barcelona

Ylli i Paris Saint Germain, Neymar, duket se nuk do të përshtatet asnjëherë me jetën në Francë. Braziliani po e kërkon me ngulm një rikthim tek skuadra e Barcelonës, ku kaloi një pjesë të mrekullueshme të karrierës. “El Mundo” shkruan...
read more
Levante e mundi Barcelonën (VIDEO)

Levante e mundi Barcelonën (VIDEO)

Barcelona është mposhtur sonte nga Levante me rezultat 2-1. Ndeshja është zhvilluar në 1/8 e Copa del Rey, ndërsa javën tjetër zhvillohet ndeshja e kthimit. Levante kaloi e para në epërsi me golin  e shënuar nga Cabaco (4’), ndërsa epërsinë...
read more
Konfirmojnë Lakers, ja kur do të kthehet LeBron James

Konfirmojnë Lakers, ja kur do të kthehet LeBron James

LeBron James aktualisht është duke vuajtur nga një lëndim në ije, që e ka lënë atë jashtë parketit tash e një kohë. Ylli i NBA pësoi këtë lëndim në ndeshjen kundër Golden State, në ndeshjen e Krishtlindjes, kur e la...
read more
Man. Utd. Liron Mourinhon, e dëmshpërblen me 15 mln paund

Man. Utd. Liron Mourinhon, e dëmshpërblen me 15 mln paund

Jose Mourinho është i lirë të kërkojë një skuadër, për të vijuar karrierën e tij si trajner. Manchester United i pagoi 55-vjeçarit një dëmshpërblim prej 15 milionë paund, për shkarkimin e tij përpara përfundimit të kontratës. Trajneri Mour...
read more
Bale para kohe braktisi ndeshjen gjobitet për veprimin

Bale para kohe braktisi ndeshjen gjobitet për veprimin

Garreth Bale u bë protagonist për humbjen e Real Madrid kundër Real Sociedad pasi u largua nga stadium afërsisht 15 minuta para se të përfundonte takimi. Uellsiani nuk ishte i gatshëm për të zbritur në fushë dhe e ndoqi ndeshjen...
read more