Nga LINDA FISHTA/Fotografia ARMAND HABAZAJ Koha e përgatitjes – 30 minuta bashkë me pjekjen PËRBËRËSIT: 120 g miell orizi, 30 g miell misri i bluar imët,
Tag: ushqim
Si ta ruani shegën në ngrirje?
Shega është një frut i mrekullueshëm dhe plot vlera për shëndetin e njeriut. Ajo duhet konsumuar rregullisht gjatë gjithë vitit por fatkeqësisht stina e shegës
Ja pse kurrë nuk duhet të porosisni kafe apo çaj, në avion!
Të gjithëve na ka ndodhur që në fluturime të gjata me avion, të porosisim një kafe në bord, në mënyrë që të marrim sado pak
Kjo është arsyeja pse foshnjat nuk duhet të konsumojnë mjaltë!
E dimë se mjalti ka shumë antioksidantë dhe është plot me përfitime shëndetësore, por ky ëmbëltues natyral nuk është për foshnjat nën një vjeç. Mjalti
Një orë para se të shkoni në gjumë, përzieni bananen me kanellë: Pini çdo mbrëmje, ja se ç’do të ndodhë!
Do të kënaqeni me shijen e shkëlqyeshme dhe me të mirat e shumta të cilat jua ofron kjo pije. Gjumi i mirë është thelbësor për
Çka duhet të hani dhe të pini para dhe pas vrapimit
Nuk mund të vraponi pa e pasur ‘karburant’ në trupin tuaj! Nëse veç jeni duke u përpjekur të krijoni një shprehi të vrapimit, shumë gjëra
Tërshëra, drithëra e një mijë virtyteve
Mëngjesi i parë për ne është një ritual, i shëndetshëm për të nisur një ditë siç duhet. Prej disa kohësh kemi mësuar të konsumojmë vaktin
Kosi, ushqimi numër 1 për personat me tension të lartë
Nga një studim i bërë është zbuluar se të konsumohet të paktën dy herë në javë kos ul rrezikun për gratë që vuajnë me hipertension
Ushqimet që konsiderohen ushqyese për trurin
Për të bërë muskujt e dimë se nevojitet një ushqim i rregullt dhe i duhur, por çfarë funksionon për trurin? Ja cilat ushqime mund të
A është mishi i kuq i dëmshëm për shëndetin tonë?
Statistikat tregojnë se numri i vegjetarianëve në mbarë botën po rritet. Arsyeja për këtë është e kuptueshme, duke pasur parasysh rrezikun që mban mishi i